7/23 RDC ACADEMY 渋谷校
RDC ACADEMY 渋谷校
今日は最後に50mダッシュを行いました。
スプリントではスタートの反応から最大スピードに到達してキープする。その際の出力やフォームというのは日々のトレーニングで強化していきます。
継続したトレーニングを実施すると、まずは明らかにフォームが変わります。そして次にスピードが上がります。
適正なトレーニングを行い、すべてのスポーツの基本となる「走」を強化して様々な運動スポーツに活かしていきましょう👊🔥
初回体験無料！
お申し込みホームページから✨
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