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6/4 目黒校

2023/6月/23

本日はまずバランスチェックを実施。

その場で視覚を制限した中で、身体のバランスをチェック。
その次にラン動作で重要となる片足立ちでのバランスチェック。

その後はラダートレーニングで前方向や横方向の動作を強化。また、瞬時に反応してのステップなども実施。
スタートダッシュのトレーニングでは、反応速度を高めるとともに前傾姿勢を維持する練習。運動会などでも役立ちます!

最後にゲーム形式でドロケイを。

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