ージュニア・ユース期の重要な時期に適切なトレーニングをー
RDC ACADEMYでは、ジュニア・ユース期の重要な時期に適切なトレーニングを行い、将来的にスポーツを「好き」で情熱を持って取り組む事。そして身体機能・運動能力を大きく伸ばし、競技パフォーマンスを向上させる事を目指します。
全てのスポーツの基礎となる「走」
ジュニア期から発達段階に合わせた要素を鍛え、学校体育・部活動など様々な運動・スポーツで必要となる能力を身につけることから、将来的に世界で戦うアスリートの育成まで行います。
「ジュニアコース(小学生)」「ジュニアユースコース(中学生)」「ユースコース(高校生)」の3つのコースがあり、発達段階や目的に合わせて、トレーニングを行います。
インターハイ・国体・箱根駅伝優勝、トレーニング指導の専門家など、経験・実績豊富なコーチが指導します。
「短距離走を速くなりたい」
「中長距離走が速くなりたい」
「他のスポーツに活かせる能力を身につけたい」
「基礎体力をつけたい」
など、目的に合わせて指導します。
皆さんとお会いできるのを楽しみにしています。
RDC ACADEMY 代表 八木勇樹
＼ 初回体験 無料！／
成長・発達段階に合わせてカテゴリーに分けてトレーニングプログラムを実施
|
カテゴリー |
トレーニング内容 |
| ジュニアコース(小学生) | 「遊びの中での基礎運動能力の育成」「ムーブメントトレーニングやスプリントトレーニングによる走技術の向上」を目的としています。 |
| ジュニアユースコース(中学生) |
より「走」を主とした陸上競技の中長距離の専門的なトレーニングを実施します。 |
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ユースコース(高校生) |
将来、陸上競技の中長距離で世界で戦うアスリートを目指してより専門的なトレーニングを実施します。 |
RDC ACADEMY METHOD
ジュニアコース(小学生)
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1. 発育発達学 |
2. 基礎運動能力の |
3. 自主性 |
姿勢に関する機能9種類
重心に関する機能9種類
四肢を巧みに使う感覚機能16種類
上記の要素を組み合わせてトレーニングプログラムを作成します。
体力要素(敏捷性・持久力・筋持久力・柔軟性・筋力)にはそれぞれ最も発達する年齢があり、各カテゴリーに適したトレーニングを実施。
また、トレーニング指導の資格とともに教員免許を取得しているコーチが多数在籍しており、自主性・協調性・考える力など、あらゆる場で必要となる基礎能力を身につけるアプローチも行います。
ジュニアユースコース(中学生)
ユースコース(高校生)
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1. 運動生理学 |
2. 機能解剖学 |
3. 自主性 |
トレーニングの強度によって異なる、エネルギー代謝などの身体の反応・適応をより最適化するアプローチや、身体の構造に基づきより効率的な走動作の習得による競技パフォーマンス向上を目的としたトレーニングを実施します。
トレーニングやレースに取り組むにあたってのメンタルへのアプローチや周りへのリスペクト・競技への情熱など、より競技性のある専門的なトレーニングを実施。 陸上競技の競技実績のあるトレーニング指導の資格や教員免許を取得しているコーチが指導を行います。
-INFORMATION-
初回体験をご希望の方は以下よりお申し込みの上、ご参加ください
＼ 初回体験 無料！／
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活動場所
渋谷校
| 日時 |
◯ジュニアコース |
| 開催場所 |
水曜日：織田フィールド入口前 |
| 開催コース | ジュニア(小学生)・ジュニアユース(中学生)・ユース(高校生) |
| 地図 |
目黒校
| 日時 |
日曜日 8時00分〜9時00分 |
| 開催場所 | 林試の森公園 森の広場 |
| 開催コース | ジュニア(小学生) |
| 地図 |
横浜校
| 日時 |
日曜日 8時30分〜9時30分
|
| 開催場所 |
新横浜公園 第3レストハウス
|
| 開催コース | ジュニア(小学生) |
| 地図 |
料金
＼ 初回体験 無料！／
ー月会員プランー
入会金：11,000円(税込)
→体験日当日の入会で無料！
ジュニアコース(小学生)
| コース種別 |
料金(税込) |
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フリー会員 |
11,000円(税込) |
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レギュラー会員 (6回/月) |
9,900円(税込) |
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ベーシック会員 |
7,700円(税込) |
| トライ3会員 (3回/月) |
6,300円(税込) |
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トライ会員 |
4,400円(税込) |
ジュニアユース(中学生)
ユースコース(高校生)
| コース種別 |
料金(税込) |
|
レギュラー会員 |
11,000円(税込) |
※ご入会・初回体験のお申し込み・お問い合わせは下記お問い合わせフォームからお願い致します。
ーパーソナルトレーニングー
オーダーメイドのトレーニングを
子供は成長の速度や過程は、個々によって大きく異なります。
身体機能(柔軟性・安定性・動作・パワー・持久力)を発育発達学を基に各要素を段階的に強化します。
また、運動スポーツを行っている場合、競技特性も含めてアプローチしていきます。
| 料金 | |
| 初回体験 | 3,000円 |
| ビジター(都度) | 7,700円 |
| コース名 | 料金 |
| 月2回コース | 14,300円(税込) |
| 月4回コース | 26,400円(税込) |
| 月8回コース | 48,400円(税込) |
【場所】
RDC GYM 目黒店
RDC GYM 神田小川町店
代々木公園
林試の森公園
皇居・行幸通り
※RDC GYM以外の屋外での実施については、出張費として1回2,200円(税込)が発生しますのでご了承ください。
提携事業
RDC GROUPでは、身体機能を高めることや競技パフォーマンスを向上させるために様々な事業を行っております。
RDC GYM
東京に3拠点(銀座・目黒・神田)あるRDC GYM。通常の約3倍の効果のある低酸素トレーニングや身体機能を高めるファンクショナルトレーニングなど多くのトップアスリートが通っています。
THE CHALLENGE RACE
日本陸連公認レースで「日本一の高速コース」で開催しているTHE CHALLENGE RACE。 KID'S 1マイルや5Kなど小中高生の種目もあり、現状の把握や自己ベスト更新を目指して出場することもできます！
RDC KENYA
マラソン大国のケニア・イテン。世界で強いランナーが最も集まる地域にトレーニングキャンプを創設しました。宿泊施設・ジム・レストラン棟があり、日本人選手の合宿や、ケニア人ランナーの来日サポートも行っています。RDC ACADEMYの生徒の合宿参加も可能です。
学校体育・イベント・講演など
RDC GROUPには経験・実績豊富なランニングコーチや現役アスリートが多数在籍しています。
学校体育・イベントへのコーチの派遣や講演のご依頼も承っております。
ご依頼はホームページ下部のお問い合わせフォームからお願いします。
代表者
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