東京・横浜・大阪・千葉を拠点とした、ジュニア・ユースに特化した陸上クラブ
RDC ACADEMYでは、ジュニア・ユース期に適切なトレーニングを行い、スポーツ情熱を持って取り組む事。身体機能・運動能力を大きく伸ばし、競技パフォーマンスを向上させる事を目指します。
全てのスポーツの基礎となる「走」
「ジュニアコース(小学生)」「ユースコース(中・高生)」の2つのコースがあり、発達段階や目的に合わせて、トレーニングを行います。
ユースコースからは、目的に応じてご希望のコース「短距離・跳躍」「中・長距離」を選択できます。
インターハイ・国体・箱根駅伝優勝、トレーニング指導の専門家など、経験・実績豊富なコーチが指導します。
「速く走りたい」「他のスポーツに活かしたい」「基礎体力をつけたい」
など、目的に合わせて指導します。
皆さんとお会いできるのを楽しみにしています。
RDC ACADEMY 代表 八木勇樹
RDC ACADEMY VALUE
＜行動指針：CREC＞
RDC ACADEMYに集う全員が共有する、4つの価値観
C：Challenge 挑戦
常に新しい目標へ挑戦する。
失敗を恐れず、一歩踏み出す勇気を持つ。
E：Enjoy 楽しむ
努力する過程を楽しむ。
結果だけでなく、挑戦する日々そのものを楽しむ。
R：Respect 敬意
仲間、指導者、競技への敬意を持つ。
感謝と思いやりを忘れず、共に成長する。
C：Continue 継続
継続する力を身につける。
小さな積み重ねを大切にし、成長を続ける。
RDC ACADEMY METHOD
成長・発達段階に合わせてトレーニングプログラムを実施
ジュニアコース（小学生）
「遊びの中での基礎運動能力の育成」「コーディネーショントレーニングやスプリントトレーニングによる走技術の向上」を目的としています。
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1. 発育発達学 |
2. 運動能力 |
3. 自主性 |
体力要素(敏捷性・持久力・筋持久力・柔軟性・筋力)にはそれぞれ最も発達する年齢があり、各カテゴリーに適したトレーニングを実施。
また、トレーニング指導の資格とともに教員免許を取得しているコーチが多数在籍しており、自主性・協調性・考える力など、あらゆる場で必要となる基礎能力を身につけるアプローチも行います。
＜トレーニング内容例＞
①ウォーミングアップ
②コオディネーショントレーニング
-ランドリル
-ラダートレーニング
-マーカートレーニング
-アジリティトレーニング
-ゲームトレーニング
etc
③スプリントトレーニング
ユースコース（中高生）
陸上競技の専門的なトレーニングを実施。専門性を高め、より競技パフォーマンス向上に繋がるトレーニング内容を実践！希望種目に応じて2つのコースから選択します。※併用可能
＜短距離・跳躍コース＞
＜中・長距離コース＞
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1. 運動生理学 |
2. バイオメカニクス |
3. 自主性 |
科学的アプローチとともに、個々の特性や目標に合わせてコーチングを行い、競技パフォーマンスを向上させる専門的なトレーニングを実施します。
＜トレーニング内容例（中・長距離コース）＞
活動場所
渋谷校
| 日時 |
◯ジュニアコース |
| 場所 |
代々木公園原宿門前 |
| コース | ジュニア(小学生)・ユース(中高生) |
| 地図 |
目黒校
| 日時 |
◯ジュニアコース |
| 場所 | 林試の森公園 森の広場 |
| コース | ジュニア(小学生) |
| 地図 |
横浜校
| 日時 |
◯ジュニアコース
日曜日 08:30〜09:30 ◯ユースコース（中・長距離部門） 木曜日 19:10〜20:30 日曜日 09:45〜11:30 |
| 場所 |
新横浜公園 第3レストハウス
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| コース | ジュニア(小学生)・ユース(中高生) |
| 地図 |
大和校
| 日時 |
◯ユースコース（短距離・跳躍部門）
火曜日 18:30〜20:30 木曜日 18:30〜20:30 金曜日・日曜日は不定期開催 |
| 場所 | 大和スポーツセンター陸上競技場 |
| コース | ユース(中高生) |
| 地図 |
千葉校
| 日時 |
◯ユースコース（中・長距離部門） 火曜日 19:30〜21:00 |
| 場所 | 青葉の森スポーツプラザ |
| コース | ユース(中高生) |
| 地図 |
練習会スケジュール
料金
ー月会員プランー
入会金：11,000円(税込)
→体験日当日の入会で無料！
ジュニアコース(小学生)
| コース種別 |
料金(税込) |
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フリー会員 |
22,000円(税込) |
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レギュラー会員 (6回/月) |
16,500円(税込) |
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ベーシック会員 |
12,100円(税込) |
| トライ3会員 (3回/月) |
9,900円(税込) |
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トライ2会員 |
7,700円(税込) |
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トライ1会員 (1回/月) |
4,400円(税込) |
ユースコース(中高生)
| コース種別 |
料金(税込) |
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フリー会員
(無制限／月) |
22,000円(税込) |
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ベーシック会員
(4回／月) |
16,500円(税込) |
ーパーソナルトレーニングー
子供は成長の速度や過程は、個々によって大きく異なります。
個々の特性や実施している運動スポーツの競技特性含め、オーダーメイドのトレーニングを実施します。
1回60分：9,900円(税込)〜
※お得なパーソナルトレーニング月会員コースもございます。
※RDC GYM以外の屋外での実施については、出張費として1回2,200円(税込)が発生しますのでご了承ください。
提携事業
RDC GROUPでは、身体機能を高めることや競技パフォーマンスを向上させるために様々な事業を行っております。
RDC GYM
東京・目黒にあるRDC GYM。通常の約3倍の効果のある低酸素トレーニングや身体機能を高めるファンクショナルトレーニングなど多くのトップアスリートが通っています。
THE CHALLENGE RACE
日本陸連公認レースで「日本一の高速コース」で開催しているTHE CHALLENGE RACE。大学・実業団のトップ選手も多数参加。 1マイルや5Kなど小中高生の種目もあり、現状の把握や自己ベスト更新を目指して出場することもできます！
RDC KENYA
マラソン大国のケニア・イテン。世界で強いランナーが最も集まる地域にトレーニングキャンプを創設しました。宿泊施設・ジム・レストラン棟があり、日本人選手の合宿や、ケニア人ランナーの来日サポートも行っています。RDC ACADEMYの生徒の合宿参加も可能です。
学校体育・イベント・講演など
RDC GROUPには経験・実績豊富なランニングコーチや現役アスリートが多数在籍しています。
学校体育・イベントへのコーチの派遣や講演のご依頼も承っております。
ご依頼はホームページ下部のお問い合わせフォームからお願いします。
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