渋谷校は、水曜日に競技場を使用して練習会を実施しています。後半にその時の目的に合わせ100m〜1000mをタイムトライアルを行う事もあります✨しゃのニーアップでは、速さと同時に正確性も必要です。体幹部の安定と共により速く正確に動作を行う事で、上半身と下半身・対角の連動性も増し、動作の強さや速さに繋がります☝️
