RDC ACADEMY4/19 コーディネーショントレーニング＆リレーで楽しくスピードアップ
本日はコーディネーショントレーニングを中心に実施しました！
コーディネーショントレーニングは、身体の使い方や動きの連動性を高めるトレーニングで、走る動作の土台作りにとても需要です。
楽しみながら取り組める内容なので、子供たちも積極的にチャレンジしてくれました！
トレーニングの最後には、皆で、リレーをしてチームで走ることで自然とスピードも上がり大盛り上がりでした！
これからの時期は学校での運動会や50ｍ走の計測なども増えてきます。今回のようなトレーニングを積み重ねる事で「早く走る為の基礎」がしっかり身に着けていきます。
RDC ACADEMYでは、楽しく運動しながら、成長できる環境を大切にしています。
ご興味ある方は、是非一度体験に起こし下さい！
