小学生の時の練習は長い距離や強度が少し高い練習をさせたほうがいい⁉
「小学生のうちから長い距離やキツい練習をした方がいいの？」
という質問を頂くことがあります。
もちろん頑張る経験は大切ですが、小学生年代で1番大切なのは“土台作り”です！
この時期は、
色々な動きを経験する
自分の身体を思い通りに動かす
バランス感覚やリズム感を養う
といった能力を伸ばすことがとても重要です！
逆に、長い距離や強度の高い練習ばかりになると、
フォームが崩れる
身体への負担が大きくなる
「走るのが楽しくない」と感じやすくなる
こともあります。
将来伸びる選手ほど、幼少期に色々な動きを経験していることが多いです！
だからこそRDC academyでは、
“走る”だけではなく、様々な動きを取り入れながら運動能力の土台作りを大切にしています！
